Det tog två timmar, och en halv mugg kaffe, innan jag tände en hemgjord cigg i dag! Detkan ju tyckas dumt, att tända en cigg, och sedan inte röka den! Rökaren, vet hur svårt det är att tända en cigg, ta bloss, men låta bli att dra ner röken i lungorna. De flestas tcker säkert man kunde låta bli tända om man ändån inte tänker röka den. Men det är ju det här med ovanor,, och ritualer man skaffat sig, genom 40års rökning, det är inte helöt lätt att bryta dem!Jag vet att förmig funkar det inte att minska succsesivt, men att ta små små steg kanske funkar för just mig. Visst är jag frestad att dra halsbloss, men så länge jag inte har mitt köpemärke, så stimuleras inte  hjärnans belöningssystem heller! Alltså bör det funka.